Holistisk Lifecoach &
Hälsoinspiratör
Vägen till en attraktiv och hållbar livsstil
Energi - Balans - Välmående
Viljan att lyckas
Det viktigaste av allt är rutiner, rutiner och åter rutiner.
Skapa rutiner kring dig själv och din vardag.
Viljan till process och förändring är en förutsättning för att du skall kunna lyckas​
​Coachning är ett effektivt sätt för individer och grupper att utveckla sitt ledarskap. Att hitta drivkrafter och få ut mer av sin inneboende potential.
Hippokrates som levde 460 f.Kr.-370 f.Kr., en av de mest framträdande personerna i medicinens historia, brukade säga: Låt din mat vara din medicin, inte medicinen din mat.
Och det kan vi väl alla hålla med om!
​
Den "vanliga" maten vi äter idag gör oss allt mer sjuka. Och när vi sedan har blivit dåliga letar vi förgäves efter quick fix och en hope med bortförklaringarna till varför vi inte tagit tag i vår hälsa.
​
Naturliga, rena råvaror i köket, bra med sömn och pulshöjande motion bör prioriteras.
​
Allt detta och mycket mer jobbar vi med för att nå maximalt välbefinnande för just dig.
Förberedande och rehabiliterande träning för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, och för dig såm vill stärka upp kroppen i eller före en graviditet. Du behöver absolut inte ha några förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen.
Vi stärker kroppen inifrån och förbereder den för vardagen samt för att kunna återgå till annan träning.
Vill din bebis vara med på träningen är