Holistisk Lifecoach &
Hälsoinspiratör
Vägen till en attraktiv och hållbar livsstil
Energi - Balans - Välmående
Att bli coachad
med lösningsorienterad samtalsteknink
Vad betyder det att bli coachad?
​
Det betyder att utveckla och träna dig själv!
Att hitta din inneboende potential och dina resurser till att uppnå ett nytt läge.
Kunna upptäcka och bryta negativa mönster till förmån för att installera positiva, stödjande mönster och beteenden.
Tänk att effektivare, enklare och mer elegant kunna uppnå vad du bedömer som viktigt i livet - leva dina värderingar.
Öka din medvetenhet om dig själv och ditt liv, dina beteenden, tankar, känslor, mönster..
Oavsett om det är inom jobbet, din fritid, ditt partnerskap eller i familjen.
Vi fokuserar på att hitta din potential, din passion, din motor, din motivation och kartlägger styrkor och utvecklingsområden så att du på bästa sätt kan uppnå nästa nivå inom ditt önskade område.
Det kan kännas mycket komplext, stimulerande och energikrävande på samma gång. Coachning kan vara DEN pusselbit som gör att du hittar din egen hållbara, modiga och glädjefyllda väg fram där du fortsätter vara den unika, professionella och drivna eldsjäl du är utan att bränna ut dig.
Första mötet
Första coachningtillfället - väljer du ut ett till två områden ur livet som du vill utveckla och jobba med under din coachperiod. Det kan till exempel vara områdena Karriär och Relationer. Dessa i sin tur rymmer olika vanor och kategorier i din vardag, såväl på jobbet som hemma, som du kan välja att utveckla via coachingen. Du får möjlighet att ta tag i ett av dina drömprojekt och att jobba mot något av dina långsiktiga mål i livet.
Följande sittningar
En spännande, rolig och utmanande period väntar som ibland upplevs som en berg- och dalbana. Här uppmanas du att sätta dina mål för dina valda livsområden, dina vardagsvanor eller drömprojekt. Tillsammans med mig ser du även över eventuella hinder på vägen och inventerar resurser du har och behöver för att nå dina mål. Begränsande övertygelser och låg självkänsla är spännande utmaningar som är vanliga att möta på vägen. Dessa jobbar vi parallellt med på väg mot dina uppsatta mål. Du tar även fram en handlingsplan som vi kontinuerligt följer upp och vid behov utvecklar.
Du får dessutom möjlighet att anta olika spännande utmaningar och kreativa övningar som utvecklar dig och ditt personliga ledarskap, på väg mot dina uppsatta mål. Du sätter även upp egna aktiviteter som du genomför mellan coachgångerna.
Avslutande möte
Sista mötet firar vi och sammanfattar coachingen. Om önskan finns formulerar vi tillsammans hur ett fortsatt coachprogram, via din arbetsgivare eller privat, skulle kunna se ut för dig i din utveckling av ditt hållbara, personliga ledarskap i ditt liv.
Sekretess
All coachning är sekretessbelagd. Ett coachavtal skrivs under vid första coachtillfället av klient och coach.
Ansvar
Coachingen är ett samarbete mellan dig och din coach där coachens primära ansvar är att vid coachsessionerna lyssna på dig, ställa frågor och utmana dig i tanke, känsla och inte minst handling. Ditt ansvar är att reflektera, kommunicera och planera under coachsessionerna och att agera i samklang med din handlingsplan mellan coachtillfällena. Coaching är inte terapi. Om behov finns av detta hänvisar vi dig vidare.
Finansiering
Coachingen kan du antingen bekosta via din arbetsgivare eller privat. Många arbetsgivare är positiva till att erbjuda sina medarbetare coaching via företagets utbildningspott eller friksvårdsbidrag.